Basics

DG360 HPT (Human Performance Technology)

 

Coaching within

Fear and Self-defence 

Persoonlijk traject op maat

 

Voor iedereen die houdt van martial arts en speciaal voor diegenen die lijden aan onder meer:

 

angststoornissen, ptss, bore-out / burn-out, pesterijen en stalking die zowel plaats vinden op de werkvloer, in verenigingen, op school of zelfs in familiale kringen.

 

U wordt stap-voor-stap begeleid waarbij meer zelfverzekerdheid en assertiviteit helpen uzelf te blijven; ook tijdens confrontatie en conflicten. U leert grenzen stellen en doelgericht handelen in moeilijke situatie's.

 

De lessen zijn aangepast naar kinderen, vrouwen of mannen toe. Wees welkom.

 


 

DG360 CMA

 

U leert uzelf beter kennen en natuurlijk doeltreffend verdedigen. U leert handelingen uit systemen zoals: Jeet Kune Do,  Kick Boxing, Krav Maga of het Militaire vakgebied. Dit Self-Defence Systeem is veelzijdig toepasbaar in het leven waar dan ook.

 

 

 

Mindful bewegen

 

De gevechtstraining wordt gebalanceert met kalmerende invloeden vanuit Qi Gong/ Tai Chi, Yoga & Meditatie.

 

De dynamische heling en relaxatietraining help om terug in balans te komen en het lichaam beter aan te voelen. U leert uw lichaam ontspannen, ergonomisch bewegen alsook uw emoties en gedachten terug tot kalmte te brengen.

Fear Management

 

'Combat' psychologie, softskills, assertiviteitstraining en andere worden aangeleerd om u sterker en zelfstandiger te helpen zijn.


Ondergaat u een angst of fobie die u kwijt wil of wenst u meer controle over zware gedachten en gevoelens te creëren.


Voor meer geluk, om bijvoorbeeld onder druk toch een gezond gesprek te leiden of een bewustere beslissing te maken. 

 

Via DGHPT is het vooral de bedoeling dat je uzelf leert overwinnen (grenzen verleggen). In dit centrum jagen we geen prestatie na. Wij werken en leren de inzichten, zelfvertrouwen en de kracht die we hiermee ontvangen opnieuw gebruiken. Zoals bijvoorbeeld: voor een grotere persoonlijke weerbaarheid en een beter leven, zowel persoonlijk als professioneel.

 

Stap 1: INTAKE GESPREK

 

Gezien de persoonlijke benadering doorheen de lessen, omdat u zich tijdens de vorming mogelijks kwetsbaar opsteld is het voor mij belangrijk dat we eerst degelijk kennismaken. Dit intake gesprek is een verwelkoming in huiselijke sfeer. U krijgt de tijd uw verhaal te doen, wensen te uiten en zich aan te passen. Hierbij maakt u ook kennis met uw eerste traject. In deze sessie ben je helemaal vrij om te kiezen of mijn aanpak iets voor jou is.

 

Stap 2: PROGRESSIE

 

Indien we besluiten verder te werken; bepaal ik welk traject het meest toepasselijk is. Dit is transparant en gestaag voorgesteld. U hoeft zich niet te forceren maar tijdens de lessen 'daag ik je langzaam maar zeker uit uw grenzen te verleggen'.

U krijgt tijd de aangeleerde leerstof in te oefenen binnen een veilige omgeving. Vervolgens kan je deze leerstof systematisch toepassen in uw dagelijks leven.

 

Vergeet echter nooit dat u oprecht dient uit uw schelp te komen, overwin uzelf!

 

 

ORIËNTATIE:

 

De lessen gaan door te Lokeren of in uw vertrouwde omgeving mits reiskostenvergoeding.

Standaard lesduur varieert tussen 80 en 120 minuten.

Lestijden, lesduur en locatie kunnen steeds door u worden aangepast.

Prijzen: € 40 per les, optie via vijfbeurtenkaart: €150.

Na de10 basislessen kan u een maandabonnement (4 lessen) nemen aan €50/ maand.

 

MATERIAAL:

U heeft geen specifiek materiaal nodig voor de eerste 10 lessen. Nadien kan het zijn (afhankelijk van uw persoonlijk traject) dat hygiënisch gevoelig 'beschermingsmateriaal' nodig blijkt. Alle overige oefenmateriaal is aanwezig. Draag praktische kledij.

Neem natuurlijk iets te drinken mee en notitiemateriaal.

 

De lessen worden gegeven in mijn huis waar ook Massage door mijn echtgenote wordt verzorgt. U ontvangt een begeleiding op maat in een huiselijke sfeer.

DG360 waarborgt discretie en bestaat erin u te helpen.

 

Let op: Indien u reserveert kan u de laatste 24 uur voor aanvang niet zomaar annuleren zonder betaling van de les!

Familie of vrienden die baat hebben bij een les assertiviteit, zelfverdediging of mindful bewegen zijn van harte welkom. 

 

Schenk een origineel cadeau om nooit te vergeten..! 

 

 

PRIJS: aangepast en afhankelijk van duurtijd, verplaatsing en specifieke wensen.

 

Mail hier voor uw cadeaubon!

Locatie

© Copyright. All Rights Reserved.

  Zamanstraat 38

9160 Lokeren

Oost-Vlaanderen - Belgie

 

Website: model 5, september 2019

Email: dg360.hpt@gmail.com

GSM: 0495/ 738 118

REKNR: BE83 9731 5196 8015