Aanbod



Lessen of workshops zijn altijd via afspraak en de duurtijd varieert tussen 85 en 105 minuten. Lestijden - duur - intensiteit en locatie kunnen naar wens worden aangepast.


Standaard wordt de sessie te Lokeren in privé sferen verzorgt.

Groepslessen zijn mogelijk op aanvraag.

 


Let op: Indien u reserveert kan u ten laatste 24 uur voor aanvang niet zomaar annuleren mits betaling van de les!



U kan vrij kiezen uit de 7 volgende aanbiedingen:

Leer u doeltreffend verdedigen met principes uit systemen zoals:


Jeet Kune Do, Kick Boxing, Krav Maga en het Militaire vakgebied, dit alles is gegeven vanuit het wettelijk en realistisch perspectief.


Dit Self-Defence Systeem is uitgebreid en veelzijdig toepasbaar, overal in het leven.



PRIJZEN:


Beginnerscursus: 2x5 lessen, totaal  €300

Gevorderden: 3x 5 lessen, totaal €450

Vrije sessie:  €40


U kan betalen in schijven van €150 voor 5 sessies.

Als u één cursus doorloopt worden u hierna voordelige vrije sessies aangeboden...

Cursus Mindful Moving

Ontspanning, kalmerende effecten, invloeden vanuit Qi Gong/ Tai Chi, Yoga & Tibetaanse Meditatie.


De dynamische heling en relaxatietraining help om terug in balans te komen en het lichaam beter aan te voelen.


U leert het lichaam ontspannen, ergonomisch bewegen alsook uw emoties en gedachten terug tot kalmte brengen.


PRIJZEN:


Cursus: 2x5 lessen, totaal €300

Vrije sessie: €40


U kan betalen in schijven van €150 voor 5 sessies.

Als u de cursus vervolmaakt worden u hierna voordelige vrije sessies aangeboden...

Core stability


Sterkere spieren ondersteunen een wel uitgelijnde wervelkolom.


Fysieke kern-opbouw, een lenig en krachtig lichaam. Het crossfit principe teruggebracht naar martial arts.



PRIJS vrije sessie: €40

Punchback

Precisie, snelheid en uithouding.

Verbeterde oriëntatieve capaciteiten...


Met een grote of kleine zak.., een dummie en andere plezante variaties.


De bokszak sessie is een moment om uzelf uit te dagen ingespannen te genieten


PRIJS vrije sessie: €40

Workshop Self-defence

Voor jong en oud, vrouw, kind en man. Aanpassing op maat.


Tijdsduur is aanpasbaar.


De workshop heeft het doel om conflicten te leren begrijpen en vaardigheden te leren.


Zowel vanuit theorieles,  groepsbesprekingen en praktijk oefeningen.


Gegoten in een ludiek concept!


PRIJS: €250 (tot en met 10 personen)


Prijs is bespreekbaar, met grotere groepen of kinderen. Ook de lesinhoud wordt aangepast aan de doelgroep.

Survival

Leer te (over)leven in uw habitat of te redden in geval van nood, zoals na een ongeval. 


U leert de belangrijkste vaardigheden die in landelijk of stedelijke omgeving het verschil kunnen maken.

Denk hierbij aan een kamp, vuur, jacht, wondverzorging en omgaan met gevaren...


Plezante uitdagingen en toffe spellen!


PRIJS vrije sessie: €50


De basis is aangeleerd in het CMA-concept.

Fear Therapy

Psychic analisys - 'combat' psychologie, softskills verfijnen, assertiviteitstraining.


Helpt om helder, veerkrachtiger en zelfstandiger te zijn.

Voor iedereen die lijdt of kampt met pesten, stalkers, depressie, burn- of bore out, PTSS of andere problemen inzake.


PRIJS vrije sessie: €50


De basis is aangeleerd in het CMA-concept.


Email: dg360.hpt@gmail.com

GSM: 0495/ 738 118

REKNR: BE83 9731 5196 8015

 

© Copyright. All Rights Reserved.

  Zamanstraat 38

9160 Lokeren

Oost-Vlaanderen - Belgie

 

Website: model 5, september 2019